| Prasti k?no treniravimo rezultatai d?l aminor?g??i? tr?kumo |
| ?vairenyb?s |
| Trečiadienis, 30 Spalis 2013 12:13 |
|
? Kokios amino r?g?tys populiariausios tarp sportinink?? ? Profesional?s sportininkai teikia pirmenyb? BCAA komplekso amino r?g?tims (tai ?akot? grandini? amino r?g?tys). Svarbiausios i? j? - leucinas, izoleucinas ir valinas. Raumen? augimo greitis did?i?ja dalimi priklauso nuo baltym? sintez?s, kuri? skatina esmini? amino r?g??i? vartojimas. ? Pakei?iam? amino r?g??i? papildomai vartoti neb?tina. ? Pakei?iamas amino r?g?tis organizmas gali pasigaminti pats, tam panaudodamas kitas r?g?tis. D?l ?ios prie?asties sportuojant n?ra tikslo jas vartoti papildomai, nes jos nedaro ?takos raumen? baltym? sintezei. ? Leucinas ? pagrindin? amino r?g?tis baltym? sintez?je. ? I? vis? BCAA komplekso amino r?g??i? leucinui atitenka pagrindinis vaidmuo, ta?iau vartojamas kartu su kitomis komplekso amino r?g?timis, jis yra daug efektyvesnis. ?i med?iaga taip pat apsaugo raumen? baltymus nuo irimo, naikina riebalin? audin? ir netgi skatina rand? gijim?. ? Kok? maisto papild? rinktis? ? Aptarus BCAA komplekso amino r?g??i? ?tak? liesos raumen? mas?s auginimui, i?vada ai?ki: kuo daugiau maisto papildas turi BCAA komplekso amino r?g??i? (ypa? leucino) ? tuo jis yra vertingesnis sportuojan?iam organizmui. ? Pareng?: www.burneikasports.lt |
Kiekvienas vyras trok?ta tvirto k?no sud?jimo, ta?iau ne visiems pavyksta pasiekti norimus rezultatus. Net ir reguliariai sportuojant bei taisyklingai maitinantis raumenys auga i? l?to. ?i problema i?kyla organizmui pritr?kus esmini? amino r?g??i?, kuri? jis pats negali pasigaminti.| Susijusios naujienos: |
|---|
|
Ne paslaptis, kad vaik? auginimas bei prie?i?ra kelia ne tik daug d?iaugsmo, bet ir tikrai ne vien? i???k?. Nema?ai d?mesio tenka skirti ir tam kad rastum?te atsakymus ? klausimus, kaip pakeisti namus ir, kokius sprendimus priimti, kad pavykt? i?vengti vaik? traum?. Belieka tik pridurti, kad net ir ?i u?duotis yra tikrai ?veikiama. Taigi, skubame dalintis patarimais, kaip pakeisti namus, kad suma?intum?te traum? tikimyb?.
Automobilin? antena
Palia ? ?uvis, kuri da?nai vadinama kitais vardais. Ji gana didel?, pilnai suaugusios ?uvies svoris gali siekti 4-5 kilogramus. Virtuvi? ?efai ypatingai vertina ?i? ?uv?, nes ji turi puik? skon?, nedidel? kiek? kaul? ir yra i?skirtinio rausvo atspalvio, tod?l apetitas kyla bevalgant.
Jei ? j?s? namus netrukus atvyks naujas augintinis, pirmiausia tur?tum?te pasir?pinti saugios erdv?s suk?rimu. Jauni gyv?nai yra labai smals?s, tod?l jie gali neatsispirti pagundai paragauti laid? ar kit? nevalgom? daikt?. Judr?s augintiniai gali u?kli?ti u? laid? ir nuversti ?vairius elektronikos prietaisus, ir tai gali baigtis ne vien tik dideliais nuostoliais, bet taip pat ir gyv?no sveikatos sutrikdymu. Kad taip nenutikt?, vert?t? pasinaudoti keliais paprastais patarimais.
Apdraskyti baldai ? vienas did?iausi? ka?i? augintoj? siaub?, ta?iau ?ios problemos tikrai bus galima i?vengti, jei pasir?pinsite tinkama draskykle. Da?nas ?eimininkas yra pasiry??s tokiai ??rangai? skirti tikrai nema?? pinig? sum?, ta?iau ne taip ir retai tenka susidurti su viena ta pa?ia problema: kat? vengia gal?sti nagus tam?
