Ar jūs priklausomas nuo interneto?
Interneto Gidas
Pirmadienis, 13 Gruodis 2010 15:01
Kaip ir narkotikai ar alkoholis, internetas taip pat sukelia priklausomybę. Anot Amerikos psichologų, naršymas internete gali sukelti priklausomybę, kuria jau serga  milijonai internautų. Ar jūs taip pat esate tarp jų?

Po skyrybų Lucy negalėjo apsieiti be savo kompiuterio. Maždaug dešimt valandų per dieną ji praleisdavo internete žaisdama žaidimus, bendraudama, lankydama įvairias lažybų ir suaugusiesiems skirtas svetaines. Apleidusi abu savo vaikus, moteris prarado teisę jais rūpintis po to, kai vyras kreipėsi į teismą prašydamas nustattyti šios priklausomybės sukeltą žalą. Tai tikra istorija, perpasakota Harvardo universiteto psichologės Maressos Hecht Orzack, šios naujo tipo priklausomybės specialistės, skelbia „Doctissimo.fr".  MCLean Psichiatrijos klinikoje (Masačūsesto valstija) įkūrusi Kompiuterinių priklausomybių skyrių, M. H. Orzack taip pat įsteigė  ir interneto svetainę, kurioje kasdien gauna daugybę pranešimų apie patologinę priklausomybę nuo pasaulinio tinklo.

Prancūzijoje šis žalingas įprotis vertinamas kiek kitaip. Specialistai lyg ir nerimauja, tačiau jų svarstymuose įžvelgiama ir tam tikra pajuoka.

Priklausomybė nuo interneto:  išpūsta problema ar liga?

JAV yra jau beveik 11 milijonų internautų, kenčiančių nuo šio tipo priklausomybės. „Senojo pasaulio“ medicinos žodynuose įsitvirtina naujas terminas – „netaholizmas“ („netaholisme“).

Priklausomybę internetui apibūdinantis terminas pirmą kartą buvo paminėtas 1996 metais per Toronte vykusį metinį Amerikos psichologų asociacijos susirinkimą. Psichologė Kimberly Young parengė pranešimą apie priklausomybę nuo interneto ir naujo sutrikimo atradimą. Remdamasi kompiuterinių žaidimų mėgėjų tyrimu, ji pateikė apklausą, padedančią nustatyti  nuo interneto priklausomus žmones. Atsakę į žemiau pateiktus klausimus, galite pasitikrinti, ar nepapuolate tarp jų.

1  Ar daug laiko praleidžiate internete? (prisiminkite, kada paskutinį kartą buvote prisijungę ir kada numatote prisijungti kitą kartą)?

2  Ar  kyla poreikis naršyti internete vis ilgesnį laiko tarpą, kad „pasisotintumėte“?

3  Ar jau mėginote nesėkmingai  riboti laiką, praleidžiamą internete?

4 Ar jaučiatės išsekęs, silpnas ar irzlus, kai bandote riboti naudojimosi tinklu laiką arba liautis naudoti?

5  Ar visada naršote ilgesnį laiką nei numatėte?

6  Ar jūsų  santykiams, darbui ir karjerai negresia pavojus dėl pernelyg didelio naudojimosi internetu?

7  Ar melavote šeimai, savo terapeutui arba kitiems žmonėms, kad galėtumėte daugiau laiko praleisti internete?

8  Ar naudojatės internetu, kad išsivaduotumėte nuo savo kasdienių problemų, pabėgtumėte nuo neigiamų jausmų (kaltės, baimės, depresijos, vienatvės... )?

Jei teigiamai atsakėte į daugiau nei į tris iš pateiktų klausimų, gali būti, kad jau sergate, teigia psichologai.

Bet galbūt ši liga tik išgalvota? Prancūzijoje kai kurie psichiatrai pastebi tokį reiškinį, tačiau nesutinka su nuomone, kad tai yra didelė priklausomybė ir apie ligą kalba ironiškai...

„Amerikoje priklausomybės nuo interneto sutrikimų specialistai kelia didelį triukšmą, tačiau Prancūzijoje tokia priklausomybė nėra pripažįstama. „Labiausiai tikėtina hipotezė ta, kad interneto naudojimo būtinybė kai kuriems internautams yra kaip psichologinių kančių išraiška, susijusi su nerimu, depresija, pagarbos sau trūkumu“, – teigia psichiatrijos studentas Jacky Gautier, vykdantis pirmą prancūziškai kalbančių internautų tyrimą. Savo tinklalapyje jis pateikia anketą, kurios rezultatai turėtų padėti atskleisti, ar priklausantys nuo interneto patiria nerimą, santykių problemas ar depresiją. Be to, šios apklausos duomenys galbūt padėtų atskleisti „internarkomanų“ portretą, rašo „Doctissimo.fr".

Šaltinis:
 


Susijusios naujienos:

  • Kodėl verta praleisti vakarą su šeima žaidžiant stalo žaidimus? (2024-10-02)

    Šiandien, kai technologijos užima didelę dalį mūsų laisvalaikio, praleisti vakarą su šeima žaidžiant stalo žaidimus tampa vis svarbesne tradicija. Tai ne tik smagus būdas pabėgti nuo ekranų, bet ir puiki galimybė sustiprinti šeimos ryšius, mokytis naujų įgūdžių ir kartu sukurti nepamirštamas akimirkas. Stalo žaidimai, net paprasčiausi ir trumpiausi, gali praturtinti šeimos laisvalaikį bei skatinti bendravimą.

    Bendravimas ir artimųjų ryšių stiprinimas

    Vienas iš pagrindinių privalumų, žaidžiant stalo žaidimus, yra galimybė bendrauti su šeimos nariais. Žaidimai suartina, leidžia pasikalbėti ir kartu išspręsti užduotis ar susidurti su iššūkiais. Tai puiki galimybė ne tik juoktis ir linksmintis, bet ir išgirsti vienas kitą. Kasdieniniame gyvenime, pilname darbų ir pareigų, dažnai pritrūksta laiko paprastam, kokybiškam bendravimui, todėl stalo žaidimai gali tapti ta jungiamąja grandimi, kuri stiprina šeimos ryšius. Be to, žaidimai suteikia progą geriau pažinti vienas kitą – nuo strateginio mąstymo iki humoro jausmo.

    Įgūdžių lavinimas

    Stalo žaidimai ne tik linksmina, bet ir ugdo įvairius įgūdžius. Žaisdami įvairaus tipo žaidimus, vaikai ir suaugusieji gali lavinti loginį mąstymą, strategiją, kūrybiškumą ir net problemų sprendimo gebėjimus. Kai kurie žaidimai reikalauja planuoti kelis žingsnius į priekį, o kiti – greitai reaguoti ir priimti sprendimus. Be to, daugelis stalo žaidimų ugdo bendradarbiavimo įgūdžius, kai komandos dirba kartu siekdamos bendro tikslo. Tai ne tik smagi veikla, bet ir naudinga tiek vaikams, tiek suaugusiems, padedant lavinti svarbius gyvenimo įgūdžius.

    Emocinio intelekto ugdymas

    Žaidžiant stalo žaidimus, šeimos nariai dažnai susiduria su įvairiais emociniais iššūkiais – laimėjimu, pralaimėjimu, netikėtais posūkiais. Tokios situacijos moko, kaip tinkamai reaguoti į įvairias emocijas, skatina empatiją ir savikontrolę. Mažesni vaikai gali išmokti susidoroti su pralaimėjimu, o vyresniems žaidėjams tai yra puiki galimybė lavinti savitvardą ir geranoriškumą. Būtent dėl šių savybių žaidimai padeda šeimai išmokti, kaip drauge įveikti sunkumus ir spręsti konfliktus.

    Atsipalaidavimas ir streso mažinimas

    Šiandieniniame greitame gyvenimo ritme stalo žaidimai gali tapti puikiu būdu atsipalaiduoti. Žaidžiant su šeima, dėmesys nukrypsta nuo kasdienių rūpesčių, o įsitraukimas į žaidimą leidžia pamiršti stresą. Smagus bendravimas, juokas ir lengva konkurencija padeda sukurti teigiamą atmosferą, kurioje visi gali pasijusti atsipalaidavę. Vakarai, praleisti su šeima prie stalo žaidimų, tampa puikiu būdu atkurti vidinę pusiausvyrą ir iš naujo pajusti ryšį su artimaisiais.

    Nostalgiškos ir nepamirštamos akimirkos

    Kartu praleistos akimirkos, ypač kai jos susijusios su juoku ir bendravimu, lieka ilgam. Žaidžiant stalo žaidimus, dažnai atsiranda situacijų, kurios taps šeimos istorijos dalimi ir bus prisimenamos dar daugelį metų. Kiekviena partija gali tapti nauju nuotykiu, sukuriančiu ne tik žaidimo momentus, bet ir smagias istorijas, kurias bus galima pasakoti vėliau. Šios akimirkos sukuria šeimos tradicijas, kurios tampa svarbia jos dalimi.

    Vakarai, praleisti su šeima žaidžiant stalo žaidimus, ne tik stiprina šeimos ryšius, bet ir padeda lavinti įgūdžius, ugdo emocinį intelektą ir suteikia progą atsipalaiduoti. Tai puikus būdas ne tik smagiai praleisti laiką, bet ir sukurti prisiminimus, kurie lydės visą gyvenimą.


  • Kas yra daiktų internetas? (2023-10-16)

    Nesunku pastebėti, kad internetas šiandien mums suteikia itin daug įvairių galimybių: būtent dėl jo, galime bendrauti su žmonėmis iš viso pasaulio, taip pat galime ir žiūrėti filmus, klausytis muzikos, apsipirkti, surasti mums reikiamą informaciją ir t.t. Tačiau net ir tai – dar ne viskas: o, ar esate girdėję apie daiktų internetą?

  • Kaip kurti logotipus? (2021-12-03)

    Logotipas yra vizualus kiekvieno verslo veidas. Tai visur – reklamoje, socialiniuose tinkluose, pakuotėse, elektroninėse parduotuvėse ir kitose komunikacijos formose. Dažniausiai logotipas yra įsimintiniausia vizualinė prekės ženklo detalė.

  • Perkame lauko šviestuvą internetu - kas svarbu? (2020-03-24)

    Šiuolaikinė rinka mirgėte mirga nuo pačių įvairiausių prekių pasiūlymų. Ne išimtis ir šviestuvai. Visgi tai nėra toks paprastas prietaisas kaip gali pasirodyti - tinkamai pritaikytas šviestuvas yra ne tik komfortą užtikrinantis praktiškas įrenginys, bet ir puikus aplinkos jaukumo elementas. Šiandien pačių įvairiausių įrenginių galima įsigyti ir internetinėje erdvėje. Ieškote joje lauko šviestuvo? Į ką turėtume atkreipti didžiausią dėmesį?

  • Draudimo skaičiuoklė internete - kad rastumėte geriausią pasiūlymą (2019-10-17)

    Renkatės naują automobilį, bet nežinote į ką atkreipti dėmesį, kad už jį nepermokėtumėte? Štai keletas patarimų kaip išvengti didesnių draudimo išlaidų įsigyjant transporto priemonę.


Komentarai

Reklaminis skydelis

Mūsų draugai

It naujienos

Deviceinformed